ジム体験 ｂｙ Ｔom

昨日は2名の体験のお客様がいらっしゃいました！！！

お昼ごろに、1名・・・　写真が無いのが残念・・・　；○；

ジム＆テニスのお客様からのご紹介です★

始めは皆さんとお茶を飲みながらお話・・・　運動前にお話で花が咲いちゃいましたね　＾∀＾　　　　　　　　　なんとご自宅で“裂織り”を行っていたり、他にもさまざまな習い事に通っているそうです！　しかも無農薬の野菜も作っていたりと　“多才”　な方です！　お話をしていても勉強になりますよーーー

いよいよ運動を始めると、普段バレーを行っていると言うだけあって柔軟性もありストレッチもバッチリ★

機械を使った筋力トレーニングにも積極的に取り組んで頂けました＾＾

ジメジメと暑い中でしたが、お疲れ様でした！　たっぷり汗をかいた後は、清々しさもありますね！

次回は娘さんとテニススクールの無料体験にもいらしてください♪

そしてそして、辺りも暗くなってきた頃・・・　本日2人目の体験のお客様が＾＾

『こんばんは～』　よかった、今日は道に迷わず来れたんですね

問診しながら色々お話を聞いていくと・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もともとバスケ部で、引退してからはめっきり動く機会が少なくなり、走りたくてしょうがない！っとの事・・・　また、不規則な生活で体重の方もアップ気味・・・　×o×　むむむ・・・なるほど

早速運動始めましょう！！！

ウォーミングアップの後、一緒にストレッチ★

　

ちょっと全体的に硬いよう・・・　本人も言っていたケド・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチはこれから習慣にしていきましょうね　＾＾　

深呼吸～　スー　ハー　リラックス♪

その後、筋力トレーニングへ！！！

全身みっちりいきますよー´∀｀　・・・　明日はサークルの運動会という事ですが、筋肉痛の予感！？

・・・大丈夫です！　帰ったらしっかり湯船に入って、ストレッチ行ってくださいね

最後に、ＲＵＮ　ＲＵＮ　ＲＵＮ　～～～

　

走り終わった後は、汗だくになりながらも久しぶり走った爽快感で、イッパイ！！　　　　　　　　　　　　　　こうやって運動でかく汗って、普段暑さでジワ～ッっとかく汗とは全然違いますよね＾＾

よかった～

これからジムでは、競技に合わせたプログラム　

・・例えば、サーフィン・ゴルフ・スキー・スノーボード・テニス・・・・など　も行って行こうかと思ってます　＾○＾　競技力アップに役立てるようなものを用意しますので、ぜひぜひ興味がある方は参加してください。

また日程等決まり次第、告知しますので宜しくお願いします！